[...] - 36++ podciąganie na drążku (ilość) - 6+ ( z obciążeniem 4kg) Przykładowy jadłospis: - 500g piersi, ryż basmati, warzywa, wafle ryżowe - białka jaj, owsiane, trochę kakao (gorzkie), banan - pełnoziarnisty, jaja/ serek wiejski, oliwa z oliwek Zmieniony przez - crytek w dniu 2013-07-13 14:09:15 Zmieniony przez - crytek w dniu 2013-07-13 14:11:06
Co właśnie wcinasz %-)
studensky - było ją troche bardziej ściąć, bo taka błotnista sie wydaje chyba, że jesteś błotkoMan to sorry ps. przed chwilą 2 jaja całe z razowym, zaraz serek wiejski
Co właśnie wcinasz %-)
No to przez ostatnią godzinę: jabłko, jogurt owocowy, serek wiejski, mały jogurt naturalny, rodzynki, jakieś płatki. Nie powiem, nażarłem się
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski
Co właśnie wcinasz %-)
Też serek wiejski z dżemem Rothen - a jakie płatki owsiane jadasz, tzn z jakiej firmy ? Patrzcie jakie żarcie dziś w górach miałem: Cała wycieczka zazdrościła Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-12 21:01:50
Co właśnie wcinasz %-)
Lekki serek wiejski, łyżeczka dżemu i jeszcze kubeczek jogurtu naturalnego Za niedługo w kimono odespać tydzień.
Co właśnie wcinasz %-)
[...] - tortilla razowa z kurczakiem i warzywami własnej roboty - w centrum handlowym: ziemniaczki z klopsikami i sosem pomidorowym, potem jeszcze kawałek pizzy i małe piwo - teraz orzechy nerkowca - za jakąś godzinkę serek wiejski i jakieś owocki Dziś dzień wyluzowania i odpoczynku od ryżu itd. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-26 19:43:41
Co właśnie wcinasz %-)
+ serek wiejski Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-04-29 18:41:21
Co właśnie wcinasz %-)
Jabłko i serek wiejski z kapką dżemu
Co właśnie wcinasz %-)
Serek wiejski lekki x 2 i pomarańcz
Co właśnie wcinasz %-)
Po treningu: kasza gryczana+tunczyk.Mam takie pytanie czy zamiast tuny moge zjesc serek wiejski??
Co właśnie wcinasz %-)
To w koncu po treningu moge zjesc ten serek wiejski czy lepiej zjesc tunczyka??;>
Co właśnie wcinasz %-)
Ja sobie gralem w pileczke z ziomkami z 90min biegania na max i sobie teraz serniczek podjadam potem serek wiejski 2 jajeczka i luli :D
Co właśnie wcinasz %-)
Przed chwilą pochłonąłem serek wiejski i trzy kromki chleba razowego z wędliną i ogórasem.
Co właśnie wcinasz %-)
Właśnie poszł0: 50 g owsianych z jogurtem naturalnym 50 g musli prażonego z mlekiem serek wiejski FEST się najadłem
Co właśnie wcinasz %-)
ja zaraz serek wiejski + szklaneczka mleka ogladam cos tv i luli
Co właśnie wcinasz %-)
serek wiejski x3 :)
Co właśnie wcinasz %-)
Poszło 400 ml kefiru z musli i serek wiejski. Maałoo Ale już więcej nie można, nie chce stać się otłuszczoną maciorą
Co właśnie wcinasz %-)
[...] się dzieje... nie wiem Stosuje ją od ponad 3 miechów i dopiero teraz się coś dzieje...mam nadzieje że to nic poważnego Wracając do sensu tematu to rano wszamałem przed treningiem pływackim tylko twaróg ze śmietanką i po treningu serek wiejski i do tej pory to wszystko na co mnie stać Nie mam na nic ochoty Pozdrawiam i zyczcie mi happy endu
Co właśnie wcinasz %-)
Nie naraz, za cały dzień Teraz idzie serek wiejski z truskawkami. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:16:22
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
